DOULEUR EN BAS DU DOS • LE MANS
Mal de dos, lombalgie ou lumbago : ostéopathe au Mans
Lumbago récent, douleur qui revient, gêne à la position assise, douleur à l’effort ou reprise sportive difficile : la consultation vise à faire le tri, tester ce qui est pertinent et repartir avec une direction concrète.
Douleur récente
Lumbago, douleur après un effort ou sensation de blocage.
Informations pratiques : consultation : 70 € · 15 rue d’Arcole, 72000 Le Mans · 07 68 86 87 38 · Prendre rendez-vous.
Douleur qui revient
Épisodes répétés malgré repos, traitements ou exercices.
Reprise difficile
Sport, travail, port de charge ou position assise encore limitants.
LE POINT DE DÉPART
Ce qui fait mal n’est pas toujours ce qui est “abîmé”
Une lombalgie peut être influencée par la position assise, la flexion, l’extension, le port de charge, la répétition, la fatigue, la reprise sportive ou parfois une irritation neurologique. Le rôle de la consultation est de regarder comment vos symptômes se comportent, pas simplement de donner une étiquette.
Ça fait mal en vous penchant ?
On regarde la flexion, mais aussi la charge, la répétition, la vitesse et la récupération.
Ça fait mal après 30 minutes ?
Le délai d’apparition est une information utile sur votre tolérance actuelle.
Très à l’écoute, avec des explications claires pendant les manipulations.
Rémy R.
Des conseils et des explications tout au long de la séance, avec beaucoup d’écoute.
Elise O.
Une prise en charge professionnelle et des conseils pertinents, adaptés à la situation.
Sophie A.
Une bonne compréhension du problème et une communication claire pendant la consultation.
Grégory A.
UNE CONSULTATION STRUCTURÉE
Comprendre → tester → retester → construire la suite
01 — Comprendre
Ce qui déclenche la douleur, depuis quand, dans quelles situations et ce que vous voulez retrouver.
02 — Tester
Mouvements, force, tolérance à la charge, positions et examen neurologique si nécessaire.
03 — Retester
Après une intervention ou un changement de stratégie, on vérifie si quelque chose change réellement.
04 — Agir
Vous repartez avec des repères, des adaptations et quelques priorités concrètes.
CE QUE J’ÉVALUE
Pas seulement “où ça fait mal”
- flexion, extension et mouvements qui modifient les symptômes ;
- tolérance à la position assise, au port de charge ou à l’effort ;
- force et contrôle du membre inférieur si pertinent ;
- signes neurologiques en cas d’irradiation ;
- ce qui est réellement nécessaire pour votre travail, votre sport ou votre quotidien.
Une IRM ne mesure pas :
- votre force ;
- votre endurance ;
- votre tolérance à une charge répétée ;
- la réaction de la douleur à un mouvement ;
- votre capacité à reprendre confiance.
TRIAGE AVANT TRAITEMENT
Quand un avis médical est prioritaire
Une douleur lombaire nécessite davantage de prudence en cas de faiblesse neurologique nouvelle ou progressive, troubles urinaires ou des selles récents, perte de sensibilité en selle, traumatisme important, fièvre, altération inhabituelle de l’état général ou contexte médical particulier.
Dans ces situations, l’objectif n’est pas de traiter coûte que coûte : la réorientation fait partie de la consultation.
À LA FIN DE LA CONSULTATION
L’objectif : savoir quoi faire ensuite
- ✓ Ce qui semble pertinent dans votre situation.
- ✓ Les mouvements ou charges à maintenir.
- ✓ Ce qu’il vaut mieux réduire temporairement.
- ✓ Les exercices ou adaptations prioritaires.
- ✓ Les critères qui permettent de juger vos progrès.
- ✓ Quand une autre orientation est préférable.
CABINET AU MANS
15 rue d’Arcole, 72000 Le Mans
Consultation structurée, logique test/retest et plan d’action adapté à votre situation.
Je suis Baptiste Timmerman, ostéopathe au Mans 15 rue d’Arcole.
Je prends en charge douleurs du dos, et du reste du corps avec un examen clinique sérieux, une approche manuelle adaptée et un plan d’action progressif.
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